Os recordamos que tenéis hasta el 2 de Noviembre de 2018 para la entrega de este segundo clasificatorio y que las inscripciones terminan el 27 de Octubre de 2018.

Hemos visto que hay varias dudas acerca de los fichajes y la adición de nuevos integrantes, así que os resumimos:

Al finalizar el 2º WOD clasificatorio, sólo podrán participar en las 2 primeras jornadas, los que se hayan inscrito y participado en ellos.

A partir de la 3ª jornada, los equipos que no tengan 8 componentes, podrán aumentar hasta esta cifra los integrantes de su equipo.

Los equipos que tengan 8 integrantes y así lo deseen, podrán cambiar a 2 de ellos a partir de la 3ª jornada inclusive. No es necesario añadirlos todos para la 3ª jornada, simplemente a partir del final de la 2ª jornada, podrán hacerlo. Hasta un máximo de 2.

No se permitirá a ningún atleta participar en la fase regular en 2 equipos. Lo que si permitiremos, serán aquellos no clasificados de otros equipos que, por ende, no hayan participado durante la fase regular.

 

Como ya sabéis, los vídeos han de subirse a youtube, sin ninguna nomenclatura en particular, y después, en app.norepok.com, agregar vuestro resultado, añadiendo el link del vídeo y el resultado escrito. Os dejamos el tutorial para subir resultados por si os surge cualquier duda: 

https://youtu.be/Do4QpZmrJNE

Para grabar los vídeos podéis ayudaros de aplicaciones como WodProof y WeTime. Recordar poner el teléfono en modo avión para que no os corte la grabación. También tener en cuenta las restricciones de audio de youtube. A veces os eliminan el audio debido a derechos de autor de la música de fondo

 

Pasamos a definir el segundo clasificatorio.

 

Este vídeo han de realizarlo 5 componentes del equipo. En los equipos con más componentes, los que no hayan participado en el anterior clasificatorio, deberán hacerlo en éste. De tal forma que el equipo completo sea partícipe de la clasificación. Para más información ver el reglamento.

 

 

 

  • PARTE A: TIME CAP 10'

160 PULL UP - ISO L Déficit Máximo 10cm

PUNTUACIÓN: 

1 PULL UP = 1 REP

1 C2B = 2 REP

1 BMU = 4 REP

Menor tiempo / Máximas repeticiones.

 

  • PARTE B: TIME CAP 6'

Suma RM (5 Atletas) SQUAT CLEAN

 

PUNTUACIÓN: 

Suma 5 pesos máximos.